Дали да носите чорапи или да не спите, трябва да се анализира според конкретната ситуация на различните хора. Няма особено добро или лошо.
Ако краката ви са студени и често се отразяват на съня ви, можете също да изберете добър чифт чорапи за сън; но ако сте свикнали да спите без чорапи, това няма да повлияе на съня ви. Моля, не носете чорапи, да не говорим за чорапи, без да засягате почивката. , Добре е да свалиш цялото тяло!
Що се отнася до запушването на кръвообращението, то не е много точно. Докато чорапите не са плътно увити около краката, това няма да повлияе на кръвообращението. Изберете чифт топли, удобни, свободни и дишащи памучни чорапи.
Разбира се, хигиената на краката не може да бъде пренебрегната. Увита в чорапи, потта не се оттича лесно; създава добри условия за растеж и размножаване на гъбички и увеличава възможността за микоза. Измийте внимателно краката си преди лягане, подсушете ги, обуйте чорапи и си легнете.
Човешкото тяло поддържа тялото при постоянна температура чрез механизма за генериране и разсейване на топлината. Телесната температура няма да се промени поради промени в температурата на околната среда. Дори ако краката „попият“ малко хлад, той бързо ще се „разтвори“. Следователно студът от контакта с боси крака е безобиден, камо ли да се отразява на физиката, а сладураните не трябва да се притесняват много.
Хората с бери-бери не се препоръчват да носят чорапи за сън. Бактериите, подобно на влажната среда, ще растат и се размножават безсмислено, а проблемът с стъпалото на атлета ще става все по-сериозен. За хората с бери-бери се препоръчва да оставят краката да проветряват повече и да пазят околната среда на краката от влага. В противен случай многократно ще се случи бери-бери, което също е главоболие.
Не забравяйте да изберете чифт свободни чорапи. Ако спите дълго време през нощта, носенето на тесни чорапи не е благоприятно за локалното кръвообращение, което се отразява на кръвоснабдяването на краката ви и може да причини исхемични заболявания за дълго време. Освен това цялото тяло трябва да е в отпуснато състояние по време на сън. Тесните чорапи ще задържат краката, ще повлияят на комфорта на спане и не са подходящи за качеството на съня. Поради това по принцип не се препоръчва да носите тесни чорапи през нощта. . Освен това тесните чорапи не са благоприятни за метаболизма на кожата на краката, засягат кръвообращението на краката, причинявайки неблагоприятно отделяне на потта, като по този начин увеличават шанса от гъбични и бактериални инфекции. Може да се появи Tinea pedis, което също е една от честите причини за бери-бери, което не е полезно за здравето.
Накрая искам да напомня на всички, че ако искате да спите добре, освен да внимавате да носите чорапи по време на сън, трябва да внимавате и да не си играете с мобилния телефон преди лягане. Твърде дългата игра с мобилния ви телефон не е подходяща за очите, кожата и шийния отдел на гръбначния стълб, а също така ще повлияе на съня.
Време за публикуване: 30 август 2021 г